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Palermo, squadra in campo in vista del Cosenza

Prosegue la preparazione dei rosanero a Torretta per la partita di venerdì sera al Barbera contro i calabresi

Allenamento mattutino oggi al Palermo Football Club City Football Academy fi di Torretta per i rosanero di Eugenio Corini.

I calciatori che sabato contro l’Ascoli hanno disputato più di 45 minuti di gioco hanno continuato un lavoro specifico di recupero e ricondizionamento con esercizi di attivazione e mobilità articolare, sviluppi di fasi di gioco offensive sotto la soglia aerobica, vale a dire a ritmi blandi, e un lavoro alternato fra alta e bassa intensità.

Razione di lavoro piena, invece, per il resto del gruppo che dopo il riscaldamento ha sostenuto esercitazioni su un circuito di lavori specifici agli attrezzi in palestra e poi in campo esercizi sul possesso palla e situazioni di sviluppo dell’azione in uscita due contro due sulle fasce.

Già dalla prossima seduta di allenamento la squadra dovrebbe tornare a lavorare compatta con gli stessi carichi di allenamento per tutti in vista della partita di venerdì sera alle 20,30 al Barbera contro il Cosenza.

 

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