Prosegue la preparazione dei rosanero a Torretta per la partita di venerdì sera al Barbera contro i calabresi
Allenamento mattutino oggi al Palermo Football Club City Football Academy fi di Torretta per i rosanero di Eugenio Corini.
I calciatori che sabato contro l’Ascoli hanno disputato più di 45 minuti di gioco hanno continuato un lavoro specifico di recupero e ricondizionamento con esercizi di attivazione e mobilità articolare, sviluppi di fasi di gioco offensive sotto la soglia aerobica, vale a dire a ritmi blandi, e un lavoro alternato fra alta e bassa intensità.
Razione di lavoro piena, invece, per il resto del gruppo che dopo il riscaldamento ha sostenuto esercitazioni su un circuito di lavori specifici agli attrezzi in palestra e poi in campo esercizi sul possesso palla e situazioni di sviluppo dell’azione in uscita due contro due sulle fasce.
Già dalla prossima seduta di allenamento la squadra dovrebbe tornare a lavorare compatta con gli stessi carichi di allenamento per tutti in vista della partita di venerdì sera alle 20,30 al Barbera contro il Cosenza.
Seguici su
Aggiungi calciorosanero.it alle tue fonti preferite e ricevi i nostri contenuti in cima ai risultati di ricerca.
